Меню

ФРОЛОВА ЛЮДМИЛА

Инструктор Pilates
Групповые занятия
Опыт работы:
в фитнес индустрии 18 лет.
Увлечения:

музыка, путешествия, мода и стиль.

Достижения:

мастер спорта по художественной гимнастике, учитель-методист высшей категории по физическому воспитанию, сертификаты международных конвенций: «Nike», «Планета фитнес».

На занятиях вы получите, как минимум, хорошее настроение, как максимум, новое тело, как снаружи так и изнутри.
Буду надежным помощником. Дам инструменты и помогу скорректировать осанку, решить проблемы опорно-двигательного аппарата, развить гибкость, физическую силу и выносливость, снять стресс, получить молодость организма в целом.

Система тренировок во время беременностиотличается от обычных занятий. Из всей массы упражнений отобраны только те, которые полезны и возможные при беременности.

На занятиях:

— разрабатываются мышцы живота, тазового дна, промежности, чтобы они не ослабли и были готовы к родовой деятельности и быстрее восстановились после родов.

— упражнения разгружают область таза и спины.

— улучшается система кровообращения, снижается риск варикозного расширения вен, отеков.

— развивается координация и чувство равновесия.

— активная дыхательная гимнастика поможет женщине правильно дышать во время родов.

— индивидуальные тренировки будут включать упражнения, которые нужны только для вас, или слегка видоизменены.

Заниматься можно в любом возрасте независимо от физической подготовки, а в каком состоянии будет ваше тело в 50, 70 или 90 лет — зависит только от вас самих.

Закажите первое занятие в спорткомплексе

Почувствуйте все преимущества посещения «Олимпийского стиля» и закажите первое занятие с инструктором. Выберите с кем провести первое занятие.
close
close
close
close
Приглашаем на тренировки выходного дня
подробнее
close
Розділ 1 з 3

"Olympic Swim Cup"

Кожен учасник має право взяти участь не більше ніж у трьох номерах програми та естафеті. Обов'язковою умовою для отримання крутецької медалі учасника - є дистанція "100 м. комплексне плавання" (входить до трьох номерів програми). Реєстрація на естафетне плавання відбуватиметься в перший день змагань (3 квітня), заявки подають тренери.
Електронна адреса *
Прізвище Ім’я По-батькові*
Контактний номер телефону *
Розділ 2 з 3

Програма змагань

Виберіть дистанції для участі в змаганнях: *
Необхідно вибрати три дистанції, обов'язковою є дистанція "100 м. комплексне плавання"!
100 м. комплексне плавання
50 м. батерфляй
100 м. на спині
50 м. брас
100 м. вільний стиль
200 м. вільний стиль
50 м. на спині
100 м. брас
50 м. вільний стиль
100 м. батерфляй
Розділ 3 з 3

Інформаційний розділ

Стартовий внесок: *
Перейдіть по посиланню для внесення оплати. Після чого написніть на прапорець для закінчення реєстрації.
close

Заявку відправлено! Чекаємо Вас в Олімпійському стилі.