Меню

ГРУПОВІ ЗАНЯТТЯ

Окремі зали

Наші зали для групових занять якісно обладнані

Зумба, спінбайк, йога

У нас представлений широкий спектр групових занять від Зумби до єдиноборств

Найкращі тренери

В підборі тренерів ми співпрацюємо з найкращим спортивним вузом НУФВСУ

Групові заняття Чому ми

Зручність та комфорт

Ексклюзивний за своїми масштабами і просторістю комплекс в центрі міста, з власною парковкою. Висота стель та клімат контроль забезпечить свіже і комфортне повітря на протязі усього заняття.

Різноманіття тренажерів

Велика кількість тренажерів забезпечує одночасні комфортні заняття більш ніж для 100 осіб. Тренажери комплексу входять у трійку кращих в світі і користуються попитом у спортсменів для підготовки до Чемпіонатів Світу. Обладнання комплексу дає можливість займатися улюбленим видом спорту як новачкам так і спортсменам професійного рівня.

Висококваліфіковані фахівці

Високий рівень інструктажу і проведення занять забезпечать кращі випускники та викладачі університету з вищою освітою. Кожен відвідувач відчує індивідуальний підхід і відповідальність тренера, яку вже відчули багато відвідувачів, серед яких також є учасники різних телепередач.

Унікальна діагностична апаратура

Комплекс пропонує послуги унікальної діагностичної апаратури для функціонального тестування тіла: контроль рівня жирової і м’язової маси тіла, діагностику щільності кісткової тканини, тестування м’язової системи, що допоможе правильно розробити дієту, підтримувати необхідну вагу тіла та коригування програми тренувальних занять силової спрямованості.

Широкий спектр послуг

Комплекс надає широкий спектр послуг різних напрямків з спеціально обладнаними зонами: зона єдиноборств, пофессіональний ринг, тотамі для занять тхеквондо, школа бойових мистецтв, кікбоксинг і тайський бокс, аеробіка, спінбайк, zumba, bosu, а також ментальний фітнес: пілатес, йога, соматика, хаду і оздоровча програма «Гнучке тіло».

Доступна консультація

Зручність та доступність отримання професійної консультації від фахівців, як при живому спілкуванні так і через електронну пошту і соціальні мережі.

Силові класи

Методика групових ритмічних силових тренувань, орієнтована на швидке схуднення. Головною особливістю цього спортивного напрямку служить використання у всіх вправах легкої штанги, а головна мета – не тільки активне спалювання жирів, але і формування красивого тіла з рельєфними мускулами.
Cилове тренування, направлене на розвиток витривалості, нормалізацію обмінних процесів, корекцію фігури. Проводиться з використанням елементів легкої атлетики та гімнастики

(* – авторський  клас)

SFT*(street fit training)

Це комплекс вправ для м’язів сідниць, задньої, передньої, внутрішньої, зовнішньої сторін стегон (повний комплекс на проблемні зони ніг), а також пресу.
Силовий клас, направлений на пропрацювання всіх груп м’язів. Сприяє покращенню витривалості та сили. Тренування проводиться з використанням спеціального обладнання.
Це система вправ, яка поєднує у собі силовий тренінг з власною вагою і додатковим обладнанням, що дає потужний ефект, а також стрейчінг, спрямований на повільну, планомірну розтяжку зв’язок та м’язів рук, спини, ніг.

Кардіо-класи

У результаті виконання комплексів спін-байк аеробіки спостерігається зростання показників аеробного енергозабезпечення організму, статичної та динамічної сили, швидкісно-силових можливостей.
Це запальна суміш латиноамериканських танців і фітнесу, унікальна методика навчання танцю в процесі спортивного тренування. Завдяки доступності методики одночасно можуть займатися новачки та профі.
Головною особливістю є безперервна робота стегон при фіксованому положенні спини  та пружинний крок. При виконанні танцювальних рухів, потрібно жорстко фіксувати корпус, активно працювати стегнами, а також напружувати прес. Розвиток грації під час ритмічних занять відбувається невимушено, покращуючи форми клієнтів.

Латино–аеробіка

Тренування змішаного формату: перша частина – танцювальна комбінація на степ-платформі, друга частина – силова – робота над всіми групами м’язів з використанням різноманітного обладнання.

Ментальні класи

Фітнес-програма, спрямована на зміцнення хребта та формування правильної постави. Розвиває гнучкість, силу та м’язовий баланс усього тіла. Виконання вправ супроводжується концентрацією на дихальному ритмі.
Комплекс вправ, який дозволяє впоратися з багатьма проблемами хребта і суглобів практично всім без винятку – чоловікам, жінкам, дітям.
Це комплекс вправ, що сприяють зміцненню глибоких м’язів всього тіла, сприяють витягненню хребта, розвивають гнучкість і контроль над тілом.
Тренування стретчінг спрямоване на інтенсивне розтягування всіх груп м’язів, сухожиль і підходить для загального схуднення. Розтягнення покращує кровообіг і обіг лімфи в організмі, що допомагає в боротьбі з зайвою вагою.
Синтез двух високоефективних систем: йоги та пілатеса. Включає в себе плавні, м’які рухи і пози, робить акцент на диханні, розслабленні та позитивних емоціях. Сумарні переваги йогалатеса полягають у  збільшенні м’язової сили і тонуса м’язів з підвищеною гнучкістю всього тіла.

Йогалатес

Тренування, основою якого є: соматика, дихальні практики та лікувальна фізкультура. Рухи виконуються в спокійному темпі. Важлива особливість – постійне усвідомлення того, що і як проходить в тілі під час тренування.

(* – авторський  клас)

Функціональні класи

Фітнес-експерти рекомендують функціональний тренінг як спосіб покращення координації, м’язової сили, витривалості, гнучкості, стабільності і рівноваги. Особливість полягає у тому, що рухи, які використовуються в тренуванні, імітують Ваші повсякденні рухи, завдяки чому поліпшується функціональна сила м’яз, які беруть участь в них.

(* – авторський  клас)

ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ ТРЕНІНГ*

Це вид спортивного обладнання для занять з вагою власного тіла. За допомогою підвісного обладнання можна займатися аеробними, функціональними, силовими, статичними тренуваннями, а також тренуваннями на розтяжку. Під час занять задіються не тільки зовнішні м’язи, але і м’язи-стабілізатори. Ви гармонійно поліпшите все тіло, зміцните хребет, розвинете поставу.

Вартість занять

Послуга
Тривалість
Вартість
Одноразове відвідування групового заняття
-
170
Одноразове відвідування авторського групового заняття
-
250
Абонемент групові заняття 8 відвідувань
30 діб
880
Абонемент авторські групові заняття 8 відвідувань
30 діб
1200

Замовте перше заняття у спорткомплексі

Відчуйте всі переваги відвідування «Олімпійського стилю» та замовте перше заняття з інструктором. Оберіть з ким провести перше заняття.

Розклад занять

Розклад авторських групових занять

Розклад занять



Понеділок
Вівторок
Середа
Четвер
П’ятниця
Субота
Неділя
08:00
Йогалатес Білошицька Руслана (зал №2)
-
Йогалатес Білошицька Руслана (зал №2)
-
Йогалатес Білошицька Руслана (зал №2)
-
-
9:00
Stretching Білошицька Руслана (зал №2) ABT Венська Елла (зал №4) с 10.09
Pump Жовтенко Євгеній (зал №4) с 10.09
Stretching Білошицька Руслана (зал №2)
Pump Жовтенко Євгеній (зал №4) с 10.09
Stretching Білошицька Руслана (зал №2) ABT Венська Елла (зал №4) с 10.09
-
-
10:00
-
Pilates Фролова Людмила (зал №2)
-
Pilates Фролова Людмила (зал №2)
-
-
-
11:00
-
-
-
-
-
Zumba Федченко Світлана (зал №3)
-
12:00
-
-
-
-
-
Body Pump Жовтенко Євгеній (зал №3)
-
13:00
-
Pilates Для Вагітних Фролова Людмила (під запис) (зал №2
PilatesФролова Юлія (зал № 1)
Pilates Для Вагітних Фролова Людмила (під запис) (зал №2
PilatesФролова Юлія (зал № 1)
Спінбайк Жовтенко Євгеній
Латино - аеробіка Ягодка Дар'я (зал №3)
14:00
-
-
-
-
-
Stretching Романовский Виктор (зал №3) до 10.09
Dynamic stretching Ягодка Дар'я (зал №3
15:00
-
-
-
-
-
-
Ортопедична Йога Іщенко Олег (зал №4) с 10.09
16:00
Ортопедична Гімнастика Для ДітейІщенко Олег (зал №4) с 10.09
-
-
-
Ортопедична Гімнастика Для ДітейІщенко Олег (зал №4) с 10.09
-
-
17:45
-
-
-
-
-
-
-
18:15
-
-
-
-
-
-
-
18:30
Спінбайк PRO Бабіч СергійPilates Фролова Людмила (зал №2)Хаду Воронін Віктор (зал №1)
Хатха-йога Сімха (Зал №2)Step and Strong Романовський Віктор (зал №3)
Спінбайк PRO Бабіч СергійPilates Фролова Людмила (зал №2)Хаду Воронін Віктор (зал №1)
Хатха-йога Сімха (Зал №2)Step and Strong Романовський Віктор (зал №3)
Спінбайк PRO Бабіч СергійPilates Фролова Людмила (зал №2)
-
-
19:00
-
-
ХадуВоронін Віктор (зал №1)
-
-
-
-
19:15
-
Латино - аеробіка Ягодка Дар'я (зал №3)
-
Латино - аеробіка Ягодка Дар'я (зал №3)
-
-
-
20:00
Stretching Ткаченко Юлія (зал №3)
-
Stretching Ткаченко Юлія (зал №3)
-
Stretching Ткаченко Юлія (зал №3)
-
-
20:15
-
Dynamic stretching Ягодка Дар'я (зал №3)
-
Dynamic stretching Ягодка Дар'я (зал №3)
-
-
-

Расписание авторских занятий



07:15
-
-
TRX*Роденко Кристина (під запис) (зал №2)
-
TRX*Роденко Кристина (під запис) (зал №2)
-
-
8:00
-
Функціональний тренінг*Даниленко Володимир
-
Функціональний тренінг*Даниленко Володимир
-
-
-
10:00
-
-
-
-
-
-
Функціональний тренінг* Семгайкін В'ячеслав (група закрита)
11:00
-
Stretching* Даниленко Володимир (зал №2)
-
Stretching* Даниленко Володимир (зал №2)
-
-
19:00
-
Функціональний тренінг* Даниленко Володимир
-
Функціональний тренінг* Даниленко Володимир
-
-
-
19:15
SFT (Street fit training)* Ткаченко Юлія (зал №3)
-
SFT (Street fit training)* Ткаченко Юлія (зал №3)
-
SFT (Street fit training)* Ткаченко Юлія (зал №3)
-
-
19:30
-
-
Функціональний тренінг* Семгайкін В'ячеслав (група закрита)
-
-
-
-
20:00
-
Joy of motion* Довгич Олександр (зал №2)
-
Joy of motion* Довгич Олександр (зал №2)
-
-
-
close