Dynamic stretching Тренування спрямоване на інтенсивне розтягування всіх груп м’язів, сухожиль і підходить для загального схуднення. Розтягнення покращує кровообіг і обіг лімфи в організмі, що допомагає в боротьбі з зайвою вагою.
Йогалатес – синтез двух високоефективних систем: йоги та пілатеса. Включає в себе плавні, м’які рухи і пози, робить акцент на диханні, розслабленні та позитивних емоціях. Сумарні переваги йогалатеса полягають у збільшенні м’язової сили і тонуса м’язів з підвищеною гнучкістю всього тіла.
Латиноаеробіка Головною особливістю є безперервна робота стегон при фіксованому положенні спини та пружинний крок. При виконанні танцювальних рухів, потрібно жорстко фіксувати корпус, активно працювати стегнами, а також напружувати прес. Розвиток грації під час ритмічних занять відбувається невимушено, покращуючи форми клієнтів.
Step & Strong Тренування змішаного формату: перша частина – танцювальна комбінація на степ-платформі, друга частина – силова – робота над всіми групами м’язів з використанням різноманітного обладнання.
SFT(street fit training) – силове тренування, направлене на розвиток витривалості, нормалізацію обмінних процесів, корекцію фігури. Проводиться з використанням елементів легкої атлетики та гімнастики.
Joy of motion – тренування, основою якого є: соматика, дихальні практики та лікувальна фізкультура. Рухи виконуються в спокійному темпі. Важлива особливість – постійне усвідомлення того, що і як проходить в тілі під час тренування.
У разі он-лайн оплати за Клубну карту (Абонемент), Ви зобов’язані активувати її (його) в НОК "Олімпійський стиль" в продовж 30 днів, з моменту її придбання. В іншому випадку, строк активації відбудеться автоматично на 31 день. Після першого візиту до Комплексу, кошти сплачені Замовником поверненню не підлягають. Винятком може бути випадки зазначені у п. 3.2.2. ст.3 Договору оферти про надання спортивно-оздоровчих послуг.
