Меню

Групповые занятия

Отдельные залы

Наши залы для групповых занятий качественно оборудованы

Зумба, спинбайк, йога

У нас представлены широкий спектр групповых занятий от Зумбы до единоборств

Лучшие тренера

В подборе тренеров мы сотрудничаем с лучшим спортивным вузом НУФВСУ

Групповые занятия ПОЧЕМУ МЫ

Удобство
и комфорт

Эксклюзивный по своим масштабам и обширностью комплекс в центре города, с собственной парковкой. Высота потолков и климат контроль обеспечит свежий и комфортный воздух на протяжении всего занятия.

Многообразие
тренажеров

Большое количество тренажеров обеспечивает одновременные комфортные занятия более чем для 100 человек. Тренажеры комплекса входят в тройку лучших в мире и пользуются спросом у спортсменов для подготовки к Чемпионатам Мира. Оборудование комплекса дает возможность заниматься любимым видом спорта как новичкам так и спортсменам профессионального уровня.

Высококвалифицированные
специалисты

Высокий уровень инструктажа и проведения занятий обеспечат лучшие выпускники и преподаватели университета с высшим образованием. Каждый посетитель почувствует индивидуальный подход и ответственность тренера, которую уже почувствовали много посетителей, среди которых также есть участники различных телепередач.

Уникальная
диагностическая
аппаратура

Комплекс предлагает услуги уникальной диагностической аппаратуры для функционального тестирования тела: контроль уровня жировой и мышечной массы тела, диагностику плотности костной ткани, тестирования мышечной системы, что поможет правильно разработать диету, поддерживать необходимую массу тела и коррекции программы тренировочных занятий силовой направленности.

Широкийспектр услуг

Комплекс предоставляет широкий спектр услуг различных направлений со специально оборудованными зонами: зона единоборств, профессиональный ринг, тотами для занятий тхэквондо, школа боевых искусств, кикбоксинг и тайский бокс, аэробика, спинбайк, zumba, bosu, а также ментальный фитнес: пилатес, йога, соматика, хаду и оздоровительная программа «Гибкое тело».

Доступная консультация

Удобство и доступность получения профессиональной консультации от специалистов, как при живом общении так и через электронную почту и социальные сети.

СИЛОВЫЕ КЛАССЫ

Методика групповых ритмических силовых тренировок, ориентированная на быстрое похудение. Главной особенностью этого спортивного направления служит использование во всех упражнениях легкой штанги, а главная цель — не только активное сжигание жиров, но и формирования красивого тела с рельефными мускулами.
Силовая тренировка, направленная  на развитие выносливости, нормализации обменных процессов, коррекцию фигуры. Проводится с использованием элементов легкой атлетики и гимнастики.

(* — авторский  класс)

SFT * (street fit training)

Это комплекс упражнений для мышц ягодиц, задней, передней, внутренней, внешней сторон бедер (полный комплекс на проблемные зоны ног), а также пресса.
Силовой класс, направленный на проработку всех групп мышц. Способствует улучшению выносливости и силы. Тренировка проводится с использованием специального оборудования.
Это система упражнений, которая сочетает в себе силовой тренинг с собственным весом и дополнительным оборудованием, что дает мощный эффект, а также стрейчинг, направленный на медленную, планомерную растяжку связок и мышц рук, спины, ног.

КАРДИО-КЛАССЫ

В результате выполнения комплексов спинбайк-аэробики наблюдается рост показателей аэробного энергообеспечения организма, статической и динамической силы, скоростно-силовых возможностей.
Это зажигательная смесь латиноамериканских танцев и фитнеса, уникальная методика обучения танцу в процессе спортивной тренировки. Благодаря доступности методики одновременно могут заниматься новички и профи.
Главной особенностью является непрерывная работа бедер при фиксированном положении спины и пружинный шаг. При выполнении танцевальных движений, нужно жестко фиксировать корпус, активно работать бедрами, а также напрягать пресс. Развитие грации во время ритмических занятий происходит непринужденно, улучшая формы клиентов.

Латино-аэробика

Тренировка смешанного формата: первая часть — танцевальная композиция на степ-платформе, вторая часть — силовая — работа над всеми группами мышц с использованием различного оборудования.

МЕНТАЛЬНЫЕ КЛАССЫ

Фитнес-программа, направленная на укрепление позвоночника и формирование правильной осанки. Развивает гибкость, силу и мышечный баланс всего тела. Выполнение упражнений сопровождается концентрацией на дыхательном ритме.
Комплекс упражнений, который позволяет справиться со многими проблемами позвоночника и суставов практически всем без исключения — мужчинам, женщинам, детям.
Это комплекс упражнений, способствующих укреплению глубоких мышц всего тела, способствуют вытяжению позвоночника, развивают гибкость и контроль над телом.
Тренировка стретчинг направлена на интенсивное растяжение всех групп мышц, сухожилий и подходит для общего похудения. Растяжение улучшает кровообращение и обращение лимфы в организме, что помогает в борьбе с лишним весом.
Синтез двух высокоэффективных систем: йоги и пилатеса. Включает в себя плавные, мягкие движения и позы, делает акцент на дыхании, расслаблении и положительных эмоциях. Суммарные преимущества Йогалатес заключаются в увеличении мышечной силы и тонуса мышц с повышенной гибкостью всего тела.

Йогалатес

Тренировка, основой которой являются: соматика, дыхательные практики и лечебная физкультура. Движения выполняются в спокойном темпе. Важная особенность — постоянное осознание того, что и как проходит в теле во время тренировки.

(* — авторский  класс)

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ КЛАССЫ

Фитнес-эксперты рекомендуют функциональный тренинг как способ улучшения координации, мышечной силы, выносливости, гибкости, стабильности и равновесия. Особенность заключается в том, что движения, которые используются в тренировке, имитируют Ваши повседневные движения, благодаря чему улучшается функциональная сила мышц, участвующих в них.

(* — авторский  класс)

Функциональный тренинг *

Это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. С помощью навесного оборудования можно заниматься аэробными, функциональными, силовыми, статическими тренировками, а также тренировками на растяжку. Во время занятий задействуется не только внешние мышцы, но и мышцы-стабилизаторы. Вы гармонично улучшите все тело, укрепите позвоночник, разовьете осанку.

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ

Услуга
Время (мин)
Стоимость (грн)
Одноразовое посещение группового занятия
-
170
Одноразовое посещение авторского группового занятия
-
250
Абонемент групповые занятия 8 посещений
30 суток
880
Абонемент авторские групповые занятия 8 посещений
30 суток
1200

ЗАКАЖИТЕ ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ В СПОРТКОМПЛЕКСЕ

Почувствуйте все преимущества посещения "Олимпийского стиля" и закажите первое занятие с инструктором.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Расписание авторских групповых занятий

Расписание занятий



Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
8:00
Йогалатес.Белошицкая Руслана (зал №2)
-
Йогалатес.Белошицкая Руслана (зал №2)
-
Йогалатес.Белошицкая Руслана (зал №2)
-
-
09:00
StretchingБелошицкая Руслана (зал №2) ABTВенская Элла (зал №4) с 10.09
PumpЖовтенко Евгений (зал №4) с 10.09
StretchingБелошицкая Руслана (зал №2)
PumpЖовтенко Евгений (зал №4) с 10.09
StretchingБелошицкая Руслана (зал №2) ABTВенская Элла (зал №4) с 10.09
-
-
10:00
-
Pilates Фролова Людмила (зал №2)
-
Pilates Фролова Людмила (зал №2)
-
-
-
11:00
-
-
-
-
-
Zumba Федченко Светлана (зал №3)
-
12:00
-
-
-
-
-
PumpЖовтенко Евгений (зал №3)
-
13:00
-
Pilates Для БеременныхФролова Людмила (под запись) (зал №2)
PilatesФролова Юлия (зал № 1)
Pilates Для БеременныхФролова Людмила (под запись) (зал №2)
PilatesФролова Юлия (зал № 1)
СпінбайкЖовтенко Евгений
Латино - аэробикаЯгодка Дар'я (зал №3)
14:00
-
-
-
-
-
StretchingРомановский Виктор (зал №3) до 10.09
Dynamic stretchingЯгодка Дар'я (зал №3)
15:00
-
-
-
-
-
-
Ортопедическая йогаИщенко Олег (зал №4) с 10.09
16:00
Ортопедическая йогаИщенко Олег (зал №4) с 10.09
-
-
-
Ортопедическая йогаИщенко Олег (зал №4) с 10.09
-
-
17:45
-
-
-
-
-
-
-
18:15
-
-
-
-
-
-
-
18:30
Спинбайк PRO Бабич СергейPilates Фролова Людмила (зал №2)Хаду Воронин Виктор (зал №1)
Хатха-йога Симха (Зал №2) Step and Strong Романовский Виктор (зал №3)
Спинбайк PRO Бабич СергейPilates Фролова Людмила (зал №2)Хаду Воронин Виктор (зал №1)
Хатха-йога Симха (Зал №2) Step and Strong Романовский Виктор (зал №3)
Спинбайк PRO Бабич СергейPilates Фролова Людмила (зал №2)
-
-
19:00
-
-
Ортопедична йога Ищенко Олег (зал №4)
-
-
-
-
19:15
-
Латино - аэробикаЯгодка Дар'я (зал №3)
-
Латино - аэробикаЯгодка Дар'я (зал №3)
-
-
-
20:00
Stretching Ткаченко Юлия (зал №3)
-
Stretching Ткаченко Юлия (зал №3)
-
Stretching Ткаченко Юлия (зал №3)
-
-
20:15
-
Dynamic stretching Ягодка Дар'я (зал №3)
-
Dynamic stretching Ягодка Дар'я (зал №3)
-
-
-

Расписание авторских занятий



Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
07:15
-
-
TRX*Роденко Кристина (под запись) (зал №2)
-
TRX*Роденко Кристина (под запись) (зал №2)
-
-
08:00
-
Функциональный тренингДаниленко Владимир
-
Функциональный тренингДаниленко Владимир
-
-
-
10:00
-
-
-
-
-
-
Функциональный тренингСемгайкин Вячеслав (группа закрыта)
11:00
-
Stretching*Даниленко Владимир (зал №2)
-
Stretching*Даниленко Владимир (зал №2)
-
-
-
19:00
-
Функциональный тренингДаниленко Владимир
-
Функциональный тренингДаниленко Владимир
-
-
-
19:15
SFT (Street fit training)*Ткаченко Юлия (зал №3)
-
SFT (Street fit training)*Ткаченко Юлия (зал №3)
-
SFT (Street fit training)*Ткаченко Юлия (зал №3)
-
-
19:30
-
-
Функциональный тренингСемгайкин Вячеслав (группа закрыта)
-
-
-
-
20:00
-
Joy of motion* Довгич Александр (зал №2)
-
Joy of motion* Довгич Александр (зал №2)
-
-
-
close